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維霖診所曹醫師

維霖診所曹院長：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。飲食的品質和免疫力息息相關我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。當微循環出現障礙時曹為霖醫師推薦：加上各類晦氣於腸道健康的生涯體式格局與生涯情況

鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性每天吃1碗五榖雜糧飯維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒條件致病菌、致病菌及真菌減少加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境曹為霖醫師保舉：可敏捷進行調理使有益菌增添

吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈維霖診所院長發現：其他的一些細菌,在很多發酵食品中被稱為“益生菌”

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▲慈禧太后用來洗臉的「玉容散」由麻雀、雄鷹與鴿子的糞便構成。

（圖／翻攝自百度百科）

唐朝之前並沒有潔淨口腔的習慣，《外台機密》記錄，唐朝人將楊柳枝泡在水中再咬軟，利用個中的纖維沾青鹽刷牙。

一向到明清才出現真正的香皂，《本草綱目》記錄香皂製作法，當代巨作《金瓶梅》、《紅樓夢》也都曾說起香皂，是當時大戶人家中不成缺少的用品。到了宋朝《醫說》記載，除用酒漱口外，柳條加上薑汁的牙膏發明了，南宋時期還有專門賣牙具的店舖，並呈現了肥皂團，在潔淨方面越來越有現代雛形。

生活中間／林昀萱報導

遠古時代的人類除用水沖洗清潔外，還會用土壤來洗身體。秦漢期間使用皂角，比起淘米水洗滌力強上很多還可以治療風濕和皮癬，但因皂角在那時仍相當稀罕，多數人照舊得用淘米水或草木灰洗漱。《禮記．內則》記錄，「五日，則燂湯請浴，三日具沐，其間面垢，燂潘請靧；足垢，燂湯請洗。這是因為泥土是鹼性的，可以和油産生皂化反映。」先秦時淘米水成為主要的洗滌用品，用淘米水泡澡還有藥浴功能，可減緩四肢舉動冰涼，讓皮膚更加光滑。鳥類糞便經分析，含有尿酸、鳥糞嘌呤等具有近似保濕、去角質、消斑效果的成份，玉容散據說有消弭暗沈防皺紋的神奇功效。

最使人驚奇的是清宮的潔淨祕方，慈禧太后專用來洗臉的「玉容散」成分是麻雀、雄鷹與鴿子的糞便。乾隆年間，玉容散配方也被編撰在《醫宗金鑒》一書中。

但你知道嗎？番笕一直到清代才被發明，古代人事實是用什麼物品洗漱呢？憑據《梨視頻》報道，每一個時代清潔方式都不一樣，原始社會除用水外也會用泥土潔淨；先秦時使用淘米水；秦漢使用皂角；一路演化到清代，慈禧太后最愛拿來洗臉的「玉容散」則是由鳥屎構成。

起床後洗臉、刷牙漱口，對於現代人來講是再正常不過的一件事。

▲一向到明清時代才呈現真正的香皂，那麼在這之前古代人是怎麼清潔的呢？（示意圖／Pixabay）